10 jó ok, hogy felfedezzük (végre!) A kocogást

10 jó ok, hogy felfedezzük (végre!) A kocogást

És ha változtatni kezdtünk futni? De sem idő után, sem gyerekek után egyszer, csak móka kedvéért! Ha lehetséges, 10 okból lehet többé-kevésbé súlyos ok, hogy odaviszlek.

1. A verseny kiváló kalóriaégetést jelent

  • A futás az egyik állóképességi sport, amely sok kalóriát éget "- erősíti meg Romain Billard, a La Parisienne verseny atlétikai / egészségügyi edzője és edzője? Látogasson el a vo2max.com/cgi- bin / coutenerg.html

2. Ez is nagyszerű módja annak, hogy felhangzzon

  • Minden edző megmondja neked: a sziluett javítása vagy fenntartása érdekében a futás működik! Rendszeresen gyakorolva ez a sport finomítja és tonizálja a lábakat, a fenék és a hasüreget.

3. Erősíti a szívet

  • Mint minden kitartó sport. Természetesen, mielőtt elkezdené, szánjon időt egy stresszteszt elvégzésére szakorvosnál.

4. Ez lehetővé teszi a vásárlást

  • Kényelmesebb futás: semmi nem ver megfelelő ruhát. Ezenkívül ösztönzi a gyönyörű, dinamikus megjelenést! Körút egy sportbolton, és Önnek ez a nagyon lélegző felső, ez a speciális melltartó, hogy ne szenvedjen a mellkasában, a rövidnadrágban és a zokniban.

5. Ez új cipőcsalád felfedezését teszi lehetővé

  • Adj magadnak egy pár edzőt, akik elkötelezettek a futás számára. Sokkal könnyebb előrejutni! Ezzel elkerülhetők a hólyagok, a térdfájdalmak, röviden, folytatódni akar.

1 2 3