4 reggeli képlet a jó nap elindításához

4 reggeli képlet a jó nap elindításához

A reggeli? A nap fontos étele. Hogyan lepje meg gyermekeit, felébresztve ízlelőbimbóikat, miközben tiszteletben tartja szakemberünk étkezési tanácsát? Itt van 4 reggeli a nap elindításához ...

 

Ínyenc reggeli csomag

Vegyünk egy francia forró csokoládé receptjét. Hozz el néhány, az Egyesült Államokban készített édes palacsintát juharszirupdal, és ossza meg valódi móka pillanatát a családdal.

Az eszközök és a recept.

  

Friss reggeli csomag

Fáradt a forró tejből? Adj neki turmixot: gyümölcsökkel megváltoztatja az ízét, anélkül, hogy elveszítené táplálkozási értékét.

Az eszközök és a recept.

 

Energia reggeli formula

Kiváló hosszú sétára az erdőben vagy sporttevékenységekre. Ez a lassú cukrokban gazdag reggeli tele lehet energiával, és ebédig tarthat, harapás nélkül.

Az eszközök és a recept.

Expressz reggeli csomag

5 perc alatt készítsen finom francia pirítósot egy eredeti reggelire. Adj hozzá egy gyümölcs turmixot és egy kis svájci méz, hogy mindezt kiegyenlítse.

Az eszközök és a recept.

Reggeli és dietetika: szakember reagál az anyákra.

Receptek: Elisabeth Tzimakas.