10 tipp, hogy kedvező áron kezelje magát

10 tipp, hogy kedvező áron kezelje magát

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend nem feltétlenül drága! A sikeresnek bizonyult gyakorlatok áttekintése, amelyeket ma örömmel fedezünk fel újra.

1. Vásárlás improvizáció nélkül

  • A versenyek ritkán képezik a szórakozás részét, és hajlamosak vagyunk gyorsan ezeket elvégezni, anélkül, hogy túl sokat gondolkodnánk. Kár, mert e tevékenység korszerűsítésével megkönnyítheti a nyugtát!
  • Alapvető tanácsok: állítsa be a bevásárló listát előre, mielőtt elmész a szupermarketbe. Ez arra készteti, hogy ragaszkodjon ahhoz, amire valóban szüksége van.
  • Egy másik intelligens reflex: nyomon követheti a valódi promóciókat anélkül, hogy a hamis jó ajánlatokra törekedne. A jó út? Ellenőrizze a kilogrammonkénti árat - még ha nagyon kicsi is van -, és soha ne az egységhez. Néhány üzlet árukészlet-árakat számít fel olyan termékek esetében, amelyek befejezési dátuma közel van: miért ne, ha biztos abban, hogy gyorsan fogyaszt.
  • Ne habozzon, ha a disztribútorok márkáit választja (Casino, Carrefour, Auchan, Leclerc stb.). Legtöbbször azonos minőségűek, mint a nagy márkák termékei. Csak a csomagolás változik.

2. Vigyázzon a kereskedelmi szirénákra

  • Nehéz ellenállni azoknak a termékeknek, amelyek mindent elcsábítanak: melegítésre készített ételek, kekszek és sajtok megkönnyebbültek, ami jó lelkiismerettel jár. Figyelem! Ezek többet fizetnek, és egészségükre nem akarnak jót tenni. Ami a könnyű kekszeket illeti, ha elveszítik a zsírt, akkor cukrot nyernek és fordítva. A könnyű sajtok enyhe zsírtartalmúak, de nagyon gyakran kalciumtartalmúak is. Boring. Ami az elkészített ételeket illeti, ezek különösen zsírral és sóval vannak feltöltve, amelyeket a gyártók az íz fokozására használnak.
  • Következtetés? Készítse el saját ételeit is: elsajátítja az összetevők frissességét, ellenőrzi a cukor, zsír, só mennyiségét és kerüli az adalékokat és tartósítószereket (lásd a recepteket). És mindenekelőtt gazdaságos lesz: egy apróra vágott pite kiló hússal körülbelül 4,60 euróba kerül; otthon készített burgonyával, tejjel és darált hússal 2,80 euróba kerül.

1 2 3 4